| 10.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (1) Masło 10g (7) Kiełbasa krakowska 50g (1,6,7,9,10) Sałata 5g Papryka 80g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Polędwica drobiowa 50g (1,6,7,9,10) Pomidor 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250m | ||
| środa | Krem z białych warzyw z groszkiem ptysiowym 350 ml (sel,mle,jaj,glu) Kotlet drobiowy z pieca z ziemniakami i surówką 150/150/150 g (glu,jaj,mle) | Krem z białych warzyw z groszkiem ptysiowym 350 ml (sel,mle,jaj,glu) Kotlet drobiowy grillowany z ziemniakami i surówką 150/150/150 g (glu,jaj,mle) | |
| Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Twarożek na słodko 120g (mle) Sałata 5g Mandarynka 1 szt Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (mle) Masło 10g (mle) Twarożek 120g (mle) Sałata 5g Papryka 80g Herbata bez cukru 250m | ||
| Pieczywo chrupkie kukurydziano ryżowe 20 g ( ) Serek kanapkowy mini serek twarogowy śmietankowy 30g Hochland 1 szt ( MLE,) | Kefir naturalny 200ml (mle) | ||
| E: 2340.03 kcal; B: 87.39 g; T: 67.07 g; Kw. tł. nasy.: 21.14 g; W: 361.57 g; W tym cukry: 65.01 g; Bł.: 31.40 g; Sól: 8.42 g; | E: 2135 kcal, W:279g, B: 98g, T:71g, CP: 44g,NKT: 29g, F: 28g, Sól 5,2g |
| 11.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Ser żółty 50g ( mle) Sałata 5g rzodkiewka 80g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Ser żółty 50g (mle) Sałata 5g Rzodkiewka 80g Herbata bez cukru 250m | ||
| czwartek | Rosół z makaronem 350 ml (sel,glu,jaj) Udko z pieca z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty z marchewką 120/200/200 g (mle) Kompot owocowy 250 ml | Rosół z makaronem 350 ml (sel,glu,jaj) Udko z pieca z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty z marchewką 120/200/200 g (mle) Kompot owocowy 250 ml | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Szynka drobiowa 50g (glu) Sałata 5g Rzodkiewka 80g Herbata bez cukru 250m | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Szynka drobiowa 50g (glu) Sałata 5g Rzodkiewka 80g Herbata bez cukru 250m | ||
| Serek wiejski ziarnisty 150g (7) | Serek wiejski ziarnisty 150g (7) | ||
| E: 2215 kcal, W:302g ,B:94g, T:62g, CP: 75g, NKT: 27g, F: 21g, Sól 6,5g | E: 2215 kcal, W:302g ,B:94g, T:62g, CP: 75g, NKT: 27g, F: 21g, Sól 6,5g |
| 12.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (1) Masło 10g (7) Twarożek 80g (7) Kiełbasa krakowska 30g (1,6,7,9,10) Sałata 5g Ogórek zielony 80g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Twarożek 80g (7) Kiełbasa krakowska 30g (1,6,7,9,10) Sałata 5g Ogórek zielony 80g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Piątek | Zupa ogórkowa z ryżem na wywarze mięsno-warzywnym 350 ml (mle,sel) Racuchy z jabłkami 3 szt (mle,jaj,glu) Kompot owocowy bez cukru 250 ml | Zupa ogórkowa z ryżem na wywarze mięsno-warzywnym 350 ml (mle, sel) Ryż z warzywami Kompot owocowy bez cukru 250 ml | |
| Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Polędwica sopocka 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Pomidor 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Polędwica drobiowa z majerankiem 50g (glu,soj) Ogórek 80g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Jogurt owocowy 150ml (mle) | Jogurt naturalny 150ml (mle) | ||
| E: 2045 kcal, W: 271g B:91g, T:64g, CP:30g, NKT:28g, F:22g, Sól 6,3g | E: 2045 kcal, W: 271g B:91g, T:64g, CP:30g, NKT:28g, F:22g, Sól 6,3g |
| 13.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) Dżem owocowy niskosłodzony 40g Mandarynka 1 szt. Sałata 5g | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) Polędwica z indyka 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Pomidor 80g Sałata 5g Jogurt naturalny 150ml (mle) | ||
| Sobota | Brokułowa z ziemniakami 300ml (mle,sel) Makaron pełnoziarnisty 200g (glu) Z mięsem wieprzowym, pieczarkami i kapustą kiszoną 200g* Kompot z owocami bez cukru 250m | Brokułowa z ziemniakami 300ml (mle,sel) Makaron pełnoziarnisty 200g (glu) Z mięsem wieprzowym, pieczarkami i kapustą kiszoną 200g Kompot z owocami bez cukru 250ml | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Ser żółty gouda 50g (mle) Sałata 5g Ogórek kiszony 80g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Ser żółty gouda 50g (mle) Sałata 5g Ogórek kiszony 80g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Sok warzywny 330ml | Sok warzywny 330ml | ||
| E: 1985 kcal, W:251g , B:95g, T:72g, CP:30g, NKT:29g, F: 23g, Sól 6,5g | E: 1985 kcal, W:251g , B:95g, T:72g, CP:30g, NKT:29g, F: 23g, Sól 6,5g |
| 14.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Pasta twarogowokoperkowa 120g (mle) Sałata 5g Pomidor 80g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Pasta twarogowokoperkowa 120g (mle) Sałata 5g Pomidor 80g Herbata bez cukru 250ml Kiwi 1 szt | ||
| Niedziela | Rosół z makaronem 300ml (glu,sel) Ziemniaki 250g Kurczak pieczony 150g Buraczki gotowane tarte 150 g Kompot z owocami bez cukru 250ml | Rosół z makaronem 300ml (glu,sel) Ziemniaki 250g Kurczak pieczony 150g Ogórek konserwowy 150 g (gor) Kompot z owocami bez cukru 250ml | |
| Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Jajko gotowane 1 szt (jaj) Polędwica drobiowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Sałata 5g Jabłko 1 szt Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Jajko gotowane 1 szt (3) Polędwica drobiowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Sałata 5g Jabłko 1 szt Herbata bez cukru 250ml | ||
| Jogurt naturalny 150ml (mle) | Jogurt naturalny 150ml (mle) | ||
| E: 2196 kcal, W:232g, B:85g, T:78g, CP:30g, NKT: 27g, F: 24g, Sól 5,9g | E: 2196 kcal, W:232g, B:85g, T:78g, CP:30g, NKT: 27g, F: 24g, Sól 5,9g |
| 15.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica drobiowa z kurczaka 30(glu,soj,mle,sel,gor) Serek homogenizowany naturalny 150g (7) Papryka 80g Sałata 5 g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica drobiowa z kurczaka 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Serek homogenizowany naturalny 150g (mle) Papryka 80g Sałata 5 g Herbata bez cukru 250ml Gruszka 1 szt | ||
| Poniedziałek | Zupa pomidorowa z makaronem na wywarze mięsno warzywnym (sel) 350 ml Rozgrzewający ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem (200/200g) (mle), surówka z marchewki i jabłka (60g) woda niegazowana (200ml) | Zupa pomidorowa z makaronem na wywarze mięsno warzywnym (sel) Rozgrzewający ryż zapiekany z jabłkiem i cynamonem (120g) (mle), surówka z marchewki i jabłka (60g) woda niegazowana (200ml) | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Szynka drobiowa (glu,soj,mle,sel,gor) pomidor 80g Ser Żółty Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Bułka grahamka 100g (glu) Masło 10g (mle) Szynka drobiowa (glu,soj,mle,sel,gor) pomidor 80g Ser Żółty Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Sok owocowy 100% 200ml | Sok owocowy 100% 200ml | ||
| E: 2135 kcal, W:279g, B: 98g, T:71g, CP: 44g,NKT: 29g, F: 28g, Sól 5,2g | E: 2135 kcal, W:279g, B: 98g, T:71g, CP: 44g,NKT: 29g, F: 28g, Sól 5,2g |
| 16.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (1) Masło 10g (7) Szynka wieprzowa 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Szynka drobiowa 50 g (glu,soj,mle,sel,gor) Twaróg 50 g (mle) Pomidorki koktajlowe 2 szt Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Szynka wieprzowa 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Pomidorki koktajlowe 2 szt Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml Krakersy 30g (glu,3jaj,mle) | ||
| Wtorek | Barszcz czerwony zabielany z ziemniakami 350 ml (sel,mle) Pulpeciki wieprzowe z pieca pomidorowo koperkowym z ziemniakami, mix warzyw na parze 150/60/200/150g (jaj,glu,) Kompot owocowy bez cukru 250 ml | Barszcz czerwony zabielany z ziemniakami 350 ml (sel,mle) Pulpeciki wieprzowe z pieca pomidorowo koperkowym z ziemniakami i buraczki z jabłkiem 150/60/200/150g (jaj,glu,) Kompot owocowy bez cukru 250 ml | |
| Chleb pszenno żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Twarożek na słodko 120g (mle) Jabłko 1 szt Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Herbata bez cukru 250ml Twarożek 120g (mle) Papryka 80g Herbata bez cukru 250ml Jabłko 1 szt | ||
| Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) | Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) | ||
| E: 2185 kcal, W:284g, B: 98g, T:71g, CP: 44g,NKT: 29g, F: 28g, Sól 5,2g | E: 2185 kcal, W:284g, B: 98g, T:71g, CP: 44g,NKT: 29g, F: 28g, Sól 5,2g |
| 17.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica sopocka 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Sałata 5g Ogórek zielony 80g Herbata bez cukru 250 ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Polędwica sopocka 50g (1,6,7,9,10) Sałata 5g Ogórek zielony 80g Herbata bez cukru 250m Jabłko 1 szt | ||
| Środa | Zupa krem z białych warzyw z groszkiem ptysiowym 350 ml (sel,jaj,glu) Gulasz wieprzowy z kaszą i ogórkiem kiszonym 150/200/150 g (glu) Kompot owocowy 250 ml | Zupa krem z białych warzyw z groszkiem ptysiowym 350 ml (sel,jaj,glu) Gulasz wieprzowy z kaszą i ogórkiem kiszonym 150/200/150 g (glu) Kompot owocowy 250 ml | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica drobiowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Jajko gotowane na twardo 1szt (jaj) Pomidor 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica drobiowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) jajko gotowane na twardo 1szt (jaj) Pomidor 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Jogurt owocowy 150ml (mle) | Jogurt naturalny 150ml (mle) | ||
| E: 2055 kcal,W:290g, B: 77g, T: 76g, CP: 55g, NKT: 27g, F: 21g, Sól 6,2g | E: 2055 kcal,W:290g, B: 77g, T: 76g, CP: 55g, NKT: 27g, F: 21g, Sól 6,2g |
| 18.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Dżem owocowy niskosłodzony 40g Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) Jabłko 1 szt Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Kiełbasa krakowska wieprzowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) Jabłko 1 szt Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml Chrupki kukurydziane 30g | ||
| Czwartek | Zupa ogórkowa z ryżem 350 ml (sel,mle) Udko z pieca z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty 150/200/200 (mle) Herbata owocowa 250 ml | Zupa ogórkowa z ryżem 350 ml (sel,mle) Udko z pieca z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty 150/200/200 (mle) Herbata owocowa 250 ml | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Sałatka jarzynowa 100g (mle,sel,gor) Kiełbasa szynkowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Sałatka jarzynowa 100g (mle,sel,gor) Kiełbasa szynkowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Sałata 5g Herbata bez cukru 250m | ||
| Sok warzywno-owocowy 330ml | Sok warzywno-owocowy 330ml | ||
| E: 2215 kcal, W:302g ,B:94g, T:62g, CP: 75g, NKT: 27g, F: 21g, Sól 6,5g | E: 2215 kcal, W:302g ,B:94g, T:62g, CP: 75g, NKT: 27g, F: 21g, Sól 6,5g |
| 19.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Ser żółty gouda 50g (7) Ogórek zielony 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Ser żółty gouda 50g (mle) Ogórek zielony 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml Kiwi 1 szt | ||
| Piątek | Rosół z makaronem 350 ml (glu,sel,jaj) Kopytka z masłem i cukrem 400 g (glu,mle,jaj) Kompot owocowy 250 ml | Rosół z makaronem 350 ml (glu,sel,jaj) Kopytka z masłem i cukrem 400 g (glu,mle,jaj) Kompot owocowy 250 ml | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Jajko gotowane na twardo 2 szt (jaj) Sałata 5g Pomidor 80g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Jajko gotowane na twardo 2 szt (jaj) Sałata 5g Pomidor 80g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Jogurt naturalny 150ml (mle) | Jogurt naturalny 150ml (mle) | ||
| E: 2045 kcal, W: 271g B:91g, T:64g, CP:30g, NKT:28g, F:22g, Sól 6,3g | E: 2045 kcal, W: 271g B:91g, T:64g, CP:30g, NKT:28g, F:22g, Sól 6,3g |
| 20.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Serek wiejski ziarnisty 150g (mle) Kiełbasa krakowska wieprzowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Pomidor 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Serek wiejski ziarnisty 150g (7) Kiełbasa krakowska wieprzowa 30g (glu,soj,mle,sel,gor) Pomidor 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250m Jogurt naturalny 150ml | ||
| Sobota | Barszcz czerwony z jajkiem 350ml (sel,jaj) Makaron pełnoziarnisty 200g (glu) Z serem 100g (mle) I sosem owocowym 120g Kompot z owocami bez cukru 250ml | Barszcz czerwony z ziemniakami 350ml (7,9) Makaron pełnoziarnisty 200g (glu) Z serem 100g (mle) I sosem owocowym 120g Kompot z owocami bez cukru 250ml | |
| Chleb pszenno-żytni 100g (gli) Masło 10g (mle) Paprykarz szczeciński 150 g (glu,ryb) Ogórek kiszony 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Paprykarz szczeciński 150 g (glu,ryb) Ogórek kiszony 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250m | ||
| Sok warzywny 330ml | Sok warzywny 330ml | ||
| E: 1985 kcal, W:251g , B:95g, T:72g, CP:30g, NKT:29g, F: 23g, Sól 6,5g | E: 1985 kcal, W:251g , B:95g, T:72g, CP:30g, NKT:29g, F: 23g, Sól 6,5g |
| 21.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Niedziela | Chleb pszenno-żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica drobiowa 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Papryka 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | Chleb graham 100g (1) Masło 10g (7) Polędwica drobiowa 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Papryka 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250m Banan 1 szt | |
| Grysikowa 350ml (glu,sel) Ziemniaki gotowane 250g Filet drobiowy grillowany 80g Surówka z marchewki 150 g Kompot z owocami bez cukru 250ml | Grysikowa 300ml (glu,sel) Ziemniaki gotowane 250g Filet drobiowy grillowany 80g Surówka z marchewki 150 g Kompot z owocami bez cukru 250ml | ||
| Chleb pszenno żytni 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica sopocka 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Papryka 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250m | Chleb graham 100g (glu) Masło 10g (mle) Polędwica sopocka 50g (glu,soj,mle,sel,gor) Papryka 80g Sałata 5g Herbata bez cukru 250ml | ||
| Jogurt naturalny 150ml (mle) | Jogurt naturalny 150ml (mle) | ||
| E: 2196 kcal, W:232g, B:85g, T:78g, CP:30g, NKT: 27g, F: 24g, Sól 5,9g | E: 2196 kcal, W:232g, B:85g, T:78g, CP:30g, NKT: 27g, F: 24g, Sól 5,9g |