| 01.01.24 | Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | |
| Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Jajko 50 g (JAJ, ) Sos chrzanowo-jogurtowy 10g (MLE, GOR, ) Masło 20g ( MLE,) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT,) Ogórek małosolny 90g Szpinak baby 10 g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Jajko 50 g (JAJ, ) Sos chrzanowo-jogurtowy 10g (MLE, GOR, ) Masło 20g ( MLE,) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT,) Ogórek małosolny 90g Szpinak baby 10 g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Zupa koperkowa 350 ml (SEL, ) makaron penne w sosie szpinakowo – szpinakowym z kurczakiem 150 g (GLU,MLE,) Surówka colesław 100 g ( SEL,MLE ) Buraczki gotowane 100 g Kompot owocowy b/c 250 ml | Zupa koperkowa 350 ml (SEL, ) ) makaron penne w sosie szpinakowo – szpinakowym z kurczakiem 150 g (GLU,MLE,) Surówka colesław 100 g ( SEL,MLE ) Buraczki gotowane Kompot owocowy b/c 250 ml | ||
| Poniedziałek | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasztet drobiowy 30g (SOJ, GOR, ) Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami 150g (SEL, G L U , J A J ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, GLU, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT, ) Sałata 40g Pomarańcza 150g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasztet świąteczny 30g (SOJ, GOR, ) Zapiekanka makaronowa z kurczakiem i warzywami 150g (SEL, G L U , J A J ) Masło 15g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT, ) Sałata 40g Pomarańcza 150g Herbata czarna b/c 250 ml | |
| Galaretka malinowa b/c 200g Wafle ryżowe 40g | Galaretka malinowa b/c 200g Wafle ryżowe 40g | ||
| E: 2723.77 kcal; B: 123.93 g; T: 83.58 g; W: 386.82 g W tym cukry: 53.80 g; Kw. tł. nasy.: 25.94 g; Bł.: 39.78 g; Sól: 5,91 g; | E: 2457.95 kcal; B: 115.19 g; T: 83.98 g; W: 376.02 g W tym cukry: 45.60 g; Kw. tł. nasy.: 20.19 g; Bł.: 36.19 g; Sól: 5,51 g; |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) serek topiony 10gr (mle) Schab pieczony 30g (SOJ, GOR, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT,) Papryka konserwowa 90g Roszponka 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Schab pieczony 30g (SOJ, GOR, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT,) Papryka konserwowa 90g Roszponka 10g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Wtorek | Krem z zielonych warzyw z groszkiem ptysiowym 350 ml (sel,mle,jaj,glu) Kotleciki mielone z pieca 100 gr (jaj,glu) Ziemniaki 200gr Buraczki z jabłkiem 200gr Kompot owocowy 250 ml | Krem z zielonych warzyw z groszkiem ptysiowym 350 ml (sel,mle,jaj,glu) Kotleciki mielone z pieca 100 gr (jaj,glu) Ziemniaki 200gr Buraczki z jabłkiem 200gr Kompot owocowy 250 ml | |
| Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Galareta warzywno – drobiowa 150g (SEL, G O R , O R Z , S O J , G L U , ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, GLU, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT, ) Pomidor 90g Szpinak baby 10g Mandarynka 60g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Galareta warzywno – drobiowa 150g (SEL, G O R , O R Z , S O J , G L U ,) Masło 15g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT, ) Pomidor 90g Szpinak baby 10g Mandarynka 60g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Koktajl z truskawek na jogurcie b/c 200ml ( MLE, ) Wafelki podpłomyki bez cukru 30g (GLU, SOJ | Koktajl z truskawek na jogurcie b/c 200ml ( MLE, ) Wafel kukurydziany | ||
| E: 2619,99kcal; B: 134.15 g; T: 85.28 g; W: 329.47 g W tym cukry: 51.30 g; Kw. tł. nasy.: 21.79 g; Bł.: 33.18 g; Sól: 6.57 g; | E: 2692,66 kcal; B: 117,81 g; T: 90,96 g; W: 319,14 g W tym cukry: 34,99 g; Kw. tł. nasy.: 39,78 g; Bł.: 43,45 g; Sól: 6,33 g; |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Ser żółty 30 g (MLE, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT,) Pomidorki koktajlowe 90g Roszponka 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Ser żółty 30 g (MLE, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT,) Pomidorki koktajlowe 90g Roszponka 10g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Środa | Zupa jarzynowa tradycyjna z makaronem 350 ml (sel,mle) Kopytka w sosie pomidorowym z serem 350 g ( glu, sel,mle) Jogurt naturalny 150 ml (mle) Kompot 200 ml | Zupa jarzynowa tradycyjna z makaronem 350 ml (sel,mle) Pęczak z warzywami po meksykańska 350 g ( glu, sel) Jogurt naturalny 150 ml (mle) Kompot 200 ml | |
| Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasztet drobiowy 30g (SOJ,) Masło 15g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, GLU, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT, ) Rzodkiewka 90g Cykoria 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasztet drobiowy 30g ( SOJ,) Masło 15g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT, ) Rzodkiewka 90g Cykoria 10g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Budyń śmietankowy b/c 200 ml ( MLE, ) Ciastka zbożowe b/c 30g (GLU, MLE, JAJ, | Budyń śmietankowy b/c 200 ml ( MLE, ) Ciastka zbożowe b/c 30g (GLU, MLE, JAJ, | ||
| E: 2477.97 kcal; B: 116.18 g; T: 83.29 g; W: 328.44 g W tym cukry: 59.90 g; Kw. tł. nasy.: 21.16 g; Bł.: 30.98 g; Sól: 7.11 g; | E: 2597.99 kcal; B: 120.65 g; T: 86.12 g; W: 340.01 g W tym cukry: 62.10 g; Kw. tł. nasy.: 23.06 g; Bł.: 34.98 g; Sól: 6.61 g; |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Drożdżówka z serem 80g 1 szt Dżem 25 g 1 szt Bułka pszenno-żytnia 50g 1 szt ( GLU PSZ, GLU ŻYT, ) Masło 15gr (mle) Szynkowa dębowa drobiowa kiełbasa grubo rozdrobniona 40 g Ser mozzarella kulki 25 g (MLE, ) Sałata lodowa 20 g Pomidor 50 g Herbata czarna ekspresowa z cytryną Cateringowa z/c 250 ml | Chleb razowy żytni 80 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT, ) Masło 15gr (mle) Ser mozzarella kulki 25 g (MLE, ) Szynkowa dębowa drobiowa kiełbasa grubo rozdrobniona 40 g Sałata lodowa 20 g Pomidor 50 g Herbata czarna ekspresowa z cytryną Cateringowa b/c 250 ml | ||
| Czwartek | Zupa grochowa z ziemniakami 350 ml (sel) Gołąbki duszone z sosem pomidorowym 2 szt Kompot owocowy 200 ml | Zupa grochowa z ziemniakami 350 ml (sel) Gołąbki duszone z sosem pomidorowym 2 szt Kompot owocowy 200 ml | |
| Herbata czarna ekspresowa z cytryną Cateringowa z/c 250 ml Chleb mieszany pszenno-żytni 80 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT, ) Margaryna o zaw. tłuszczu 80% 10g 2 szt Polędwica premium- wędlina dr. średnio rozd. 40 g (SOJ, ) Pasta z twarogu z koperkiem 40 g ( MLE, ) Pomidor 50 g Rukola 10 g | |||
| Jabłko 1 szt | Jabłko 1 szt | ||
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Owsianka nocna z brzoskwinią b/c 15g Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT,) Papryka 90g Mix sałat 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Twarożek waniliowy b/c 30g (MLE, ) Masło 15g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT,) Papryka 90g Mix sałat 10g jogurt naturalny Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Piątek | Zupa kalafiorowa z makaronem 350 ml (sel,mle,glu) Jajko sadzane z ziemniakami i kalafiorem z bułka tartą i masłem 2szt/150 gr/150 gr Kompot owocowy 200 ml | ||
| Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Makrela miksowana 30g (RYB, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, GLU, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT, ) Ogórek kiszony 90g Rukola 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Makrela miksowana 30g (RYB, ) Masło 15g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT, ) Ogórek kiszony 90g Rukola 10g Herbata czarna b/c 250 m | ||
| Kisiel agrestowy b/c 200ml (MLE, ) Wafel kukurydziany 2 szt | Kisiel agrestowy b/c 200ml (MLE, ) Wafel kukurydziany 2 szt | ||
| E: 2467.97 kcal; B: 109,86 g; T: 89,13 g; W: 319,01 g W tym cukry: 43,19 g; Kw. tł. nasy.: 27,19 g; Bł.: 33.18 g; Sól: 5,49 g | E: 2692,66 kcal; B: 117,81 g; T: 90,96 g; W: 319,14 g W tym cukry: 34,99 g; Kw. tł. nasy.: 39,78 g; Bł.: 43,45 g; Sól: 6,33 g |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Kawa zbożowa na mleku 250 ml (MLE, GLU, ) Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasta warzywna z cukinią 30 g (SOJ, ORZ, SEZ, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT,) Pomidor 90g Sałata 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Kawa zbożowa na mleku 250 ml (MLE, GLU, ) Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasta warzywna z cukinią 30 g (SOJ, ORZ, SEZ, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT,) Pomidor 90g Pomarańcza 150g Sałata 10g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Sobota | Zupa szpinakowa 350 ml (SEL,MLE ) Pieczeń rzymska w sosie musztardowym 150g Kasza jęczmienna 150g Marchewki gotowane baby 100 g Sałata lodowa z sosem greckim 100g Kompot owocowy b/c 250 m | Zupa szpinakowa 350 ml (SEL, ) Pieczeń rzymska w sosie musztardowym 150g Kasza jęczmienna 150g Sałata lodowa z sosem greckim 200g Kompot owocowy b/c 250 ml | |
| Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasztet drobiowy chudy pieczony 30g (GOR, ) Masło 15g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, GLU, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT, ) Kalarepa 90g Mix sałat 10g Herbata czarna b/c 250 m | Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Pasztet drobiowy chudy pieczony 30g (GOR, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT, ) Kalarepa 90g Mix sałat 10g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Koktajl z czarnej porzeczki 200ml (MLE, ) | Koktajl z czarnej porzeczki 200ml (MLE, ) | ||
| E: 2619,99kcal; B: 134.15 g; T: 85.28 g; W: 329.47 g W tym cukry: 51.30 g; Kw. tł. nasy.: 21.79 g; Bł.: 33.18 g; Sól: 6.57 g; | E: 2501,01kcal; B: 149.34 g; T: 78.14 g; W: 335.13 g W tym cukry: 43,60 g; Kw. tł. nasy.: 20.45 g; Bł.: 49.91 g; Sól: 4.17 g; |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Kakao na mleku 250 ml (MLE, ) Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Twarożek ze szczypiorkiem 30 g (M L E ,) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT,) Ogórek małosolny 90g Rukola 10g Herbata czarna b/c 250 ml | Kakao na mleku 250 ml (MLE, ) Wędlina wieprzowa 30g (SOJ, GOR, ) Twarożek ze szczypiorkiem 30 g (M L E , ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT,) Ogórek małosolny 90g Rukola 10g Gruszka 1 szt Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Niedziela | Barszcz ukraiński 350 ml (SEL, ) Schab w sosie własnym 150g Risotto 150g Szpinak gotowany 100 g Surówka z selera i pora 100g Kompot owocowy b/c 250 m | Barszcz ukraiński 350 ml (SEL, ) Schab w sosie własnym 150g Risotto 150g Surówka z selera i pora 200g Kompot owocowy b/c 250 ml | |
| Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Sałatka z ryżem i paluszkami surimi 150g (RYB, SEL, ) Masło 20g ( MLE, ) Chleb pszenny 60 g ( GLUPSZ, GLU, ) Chleb razowy żytni 60 g (GLU ŻYT, ) Szpinak baby 30g Herbata czarna b/c 250 ml | Wędlina drobiowa 30g (SOJ, GOR, ) Sałatka z ryżem i paluszkami surimi 150g (RYB, SEL, ) Masło 15g ( MLE, ) Chleb razowy żytni 120 g (GLU ŻYT, ) Szpinak baby 30g Herbata czarna b/c 250 ml | ||
| Ciasto jogurtowe z owocami (MLE, GLU, JAJ, ) Kefir 200ml (MLE, ) | Kefir 200ml (MLE, ) | ||
| E: 2733,53 kcal; B: 125,98g; T: 84,79 g; W: 389,90 g W tym cukry: 55,88 g; Kw. tł. nasy.: 25.84 g; Bł.: 39.18 g; Sól: 5.21 g; | E: 2972.11 kcal; B: 130.11 g; T: 89.23 g; W: 386.42 g W tym cukry: 56,78 g; Kw. tł. nasy.: 22,.71 g; Bł.: 37.19 g; Sól: 7.99 g; |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Chleb pszenno żytni 80 gr Masło ekstra 20g Ser żółty 20 g Szynka wiejska 40 g Sałata lodowa 10 g Pomarańcza 1 szt | Chleb razowy żytni 80 gr Masło ekstra 20g Ser żółty 20 g Szynka wiejska 40 g Sałata lodowa 10 g Pomarańcza 1 szt | ||
| Poniedziałek | Zupa pomidorowa z ryżem 350 ml (sel) Spaghetti bolognese z parmezanem 150g/100g ( sel,glu,mle,jaj) Kompot 200 ml | Zupa pomidorowa z ryżem 350 ml (sel) Spaghetti ( makaron pełnoziarnisty) bolognese z parmezanem 150g/100g ( sel,glu,mle) Kompot 200 ml | |
| Masło ekstra 15g (mle) Chleb razowy 40g (glu) Bułka kajzerka 1 szt Herbata czarna, napar bez cukru Polędwica sopocka 20g Sałata lodowa 10 9 Pasta jajeczna z koperkiem – 50g Pomidory koktajlowe 2 szt | Masło ekstra 15g (mle) Chleb razowy 40g (glu) Bułka kajzerka pełnoziarnista 1 szt Herbata czarna, napar bez cukru Polędwica sopocka 20g Sałata lodowa 10g Pasta jajeczna z koperkiem – 50g Pomidory koktajlowe 2 szt | ||
| Jogurt naturalny 1 szt (mle) | Jogurt naturalny 1 szt | ||
| E [kcal]: 2323.09 , B [g]: 117.21 , T [g]: 94.62 , W [g]: 333.05 | E [kcal]: 2330.09 , B [g]: 117.21 , T [g]: 94.62 , W [g]: 333.05 |
| Dieta podstawowa | Dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów | ||
| Chleb pszenno żytni 80 g ( GLU PSZ, ) Masło 15g Szynka Piastowska- wp 40 g ( SOJ, ) Twarożek 40 g (MLE, ) Pomidor 50 g Sałata lodowa 20 g herbata 250 ml | Chleb razowy z ziarnami 80 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT, ) Masło 15g Szynka Piastowska- wp.,y 40 g ( SOJ, ) Twarożek 40 g (MLE, ) Sałata lodowa 20 g Pomidor 50 g Herbata b/c 250 ml | ||
| wtorek | Barszcz ukraiński z ziemniakami 350 ml ( sel) Pulpeciki w sosie pieczarkowym z kluskami śląskimi i fasolką szparagową 150g/30g/150g/200g (jaj,glu,mle) Kompot owocowy 200 ml | Barszcz ukraiński z ziemniakami 350 ml ( sel) Pulpeciki w sosie pieczarkowym z kaszą bulgur i fasolką szparagową 150g/30g/150g/200g (jaj,glu,mle) Kompot owocowy 200 ml | |
| Herbata czarna ekspresowa z cytryną z/c 250 ml Chleb mieszany pszenno-żytni 40 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT, ) Bułka kajzerka 1 szt Masło 15g Jajko gotowane kl M 1 szt ( JAJ, ) Szynkowa dębowa drobiowa kiełbasa grubo rozdrobniona 40 g Pomidor 50 g Rukola 10 g | Herbata czarna ekspresowa z cytryną Cateringowa b/c 250 ml Chleb razowy 40 g ( GLU PSZ, GLU ŻYT, ) Bułka kajzerka wieloziarnista 1 szt Masło 15g Jajko gotowane kl M 1 szt ( JAJ, ) Szynkowa dębowa drobiowa kiełbasa grubo rozdrobniona 40 g Pomidor 50 g Rukola 10 g Jabłko 1szt | ||
| Pieczywo chrupkie kukurydziano ryżowe 9 g Serek twarogowy śmietankowy 16,67g 1 szt (MLE, ) | Pieczywo chrupkie kukurydziano ryżowe 9 g Serek twarogowy śmietankowy 16,67g 1 szt (MLE, ) | ||
| E: 2040.68 kcal; B: 103.89 g; T: 65.50 g; Kw. tł. nasy.: 23.50 g; W: 268.41 g; W tym cukry: 41.20 g; Bł.: 17.24 g; Sól: 7.01 g; | E: 2082.78 kcal; B: 110.81 g; T: 66.24 g; Kw. tł. nasy.: 25.82 g; W: 269.44 g; W tym cukry: 38.82 g; Bł.: 22.25 g; Sól: 8.09 g; |